Un cuir chevelu sain est la base, pour avoir des cheveux en bonne santé. Il est important de penser à votre cuir chevelu en tant que «terrain fertile» à partir duquel vos cheveux pousseront.
Les fonctions d'un cuir chevelu sain
Les cellules de la peau à la surface du cuir chevelu tombe naturellement, alors que de nouvelles cellules saines sont formées. Les cellules du cuir chevelu sont éliminées sous forme de particules minuscules qui sont invisibles à l'œil nu. Ce processus passe souvent inaperçue.
Toutes les cellules ont besoin d'un approvisionnement en eau, en nutriments, en sang, d'une température ambiante favorable, de «respirer» et d'éliminer les déchets.
L'hydratation fréquente du cuir chevelu par des soins contribue à le maintenir en bonne santé.
Qu'est-ce qu'un cuir chevelu sain?
Un cuir chevelu en bonne santé est celui dont la peau est tonifiée, souple, et stimulé. Cela indique que le cuir chevelu est sain car les vaisseaux sanguins le nourrisse. De ce fait, il y a une meilleure circulation des follicules pileux. Un cuir chevelu sain est aussi un endroit propre, le cuir chevelu est donc stimulé. Voici les 4 meilleures façons de maintenir un cuir chevelu sain:
1. Sans Obstruction!
Le cuir chevelu est un prolongement du visage. Tout comme les pores peuvent se boucher sur le visage, les follicules des cheveux peut éprouver le même type d'obstruction si les produits sont placés directement sur ce dernier. Cela est particulièrement vrai en ce qui concerne les huiles lourdes et les graisses (beurre végétale type beurre de karité). Cependant, de nombreuses femmes de couleur en particulier, sont connus pour enduire religieusement leur cuir chevelu, d'huile lourdes ou de beurre végétale.
Lorsque les produits sont appliqué à même le cuir chevelu, cela forme des résidus et les conditions d'hydratation deviennent défavorables et des problèmes de sécheresse et de croissance se pose.
Le cuir chevelu produit sa propre huile: le sébum, et n'a pas besoin de notre aide. Certains remarquent que leur cuir chevelu est chroniquement sec et sujet aux pellicules, mais cette condition est seulement aggravé par l'ajout de produits sur la peau du cuir chevelu. Il crée un cercle vicieux de sécheresse. Le cuir chevelu va produire moins de sébum pour compenser les produits que vous mettez sur lui. Et sans cette production constante, la fonction du cuir chevelu est déséquilibré.
Il y a des pellicules, puis retour de sécheresse dû a l'absence de la production de sébum, puis nous avons tendance à vouloir mettre plus d'huiles sur le cuir chevelu pensant que cela aidera. Le cuir chevelu, comme toute autre partie du corps doit être en mesure de respirer (transpirer) etc....... Des concoctions lourdes sur le cuir chevelu obstrue les pores ce qui produit un environnement malsain pour la croissance, et la fonction du cuir chevelu est entravée. La bonne façon d'hydrater le cuir chevelu est tout simplement de laver fréquemment ces cheveux ce qui le débarrasse de tout ce qui obstrue les pores.
Pour hydrater, appliquez vos produits sur les repousses et les longueurs jusqu'aux pointes en évitant le cuir chevelu autant que possible.
2. Gardez des produits doux pour vos cheveux!
Evitez les shampooings décapants comportant des détergents dures, tel que l 'ammonium et le lauryl sulfate de sodium.
Utilisez des shampoings clarifiant avec parcimonie seulement une ou deux fois par mois, et les shampooings hydratants pour le nettoyage hebdomadaire.
Si vous êtes un nageur, assurez-vous que toutes les traces de chlore sont éliminés de la chevelure avec un shampoing spécial comme par exemple le shampooing Paul Mitchell Three immediately, puis suivez votre session de lavage avec un après-shampooing qui hydrate profondément. Ceux qui s'entraîne et transpire fortement devrait rincer leur cuir chevelu avec de l'eau froide pour enlever les dépôts de sel qui ont séché sur le cuir chevelu après ces activités.
3. Éviter les sources de chaleur extrême
Les sèche-cheveux sont des destructeurs d'humidité importants pour le cuir chevelu. Assurez-vous de diriger la chaleur du sèche-cheveu sur la longueur du cheveu et non pas directement vers le cuir chevelu. Évitez d'exposer le cuir chevelu à des températures extrêmes.
4. Équilibrer votre alimentation!
Le maintien d'un régime alimentaire sain est impératif pour les soins du cuir chevelu. Vos cheveux et vos ongles sont les dernières parties de votre corps à recevoir la nutrition. Une fois que les autres organes vitaux de votre corps (cerveau, cœur, reins) ont reçu leur nutrition, alors et seulement alors le corps en fournit aux cheveux. Le follicule fournit vos cheveux avec tous les éléments nutritifs disponibles qui reste, sur le stockage situé dans votre sang à ce moment. Une fois que vos cheveux quitte le follicule, il n'est plus vivant, et ne peut pas recevoir l'avantage d'un changement de dernière minute d'un régime alimentaire sain.
Les vitamines et les minéraux sont essentiels à la croissance des cheveux et votre santé globale en général. Les déséquilibres nutritionnels peuvent se traduire par une alimentation inadéquate à nos chevelures ce qui peut entraver la croissance des cheveux et de la santé du cuir chevelu. S'affamer et les régimes à la mode sont de grands destructeurs de la santé du cuir chevelu. Ce type de régime entraîne souvent des déficits nutritionnels et déclenche les problèmes de cheveux. Déficits en vitamines et minéraux ont une forte incidence sur la force et l'intégrité globales de la chevelure.
Adopter un régime alimentaire approprié profitera non seulement à vos cheveux, mais aura un effet bénéfique pour votre bien-être global. Une alimentation riche en fruits et légumes frais est la meilleur.
Les aliments riches en vitamines B: les noix, les pois, les haricots, les grains entiers sont aussi des produits incontournable. Penchez-vous sur un régime qui se compose de lipides insaturés. La recherche a montré que les personnes qui suivent un régime faible en protéines ont amélioré la fonction du cuir chevelu.
Pour les meilleurs soins du cuir chevelu, éviter de fumer. Fumer resserre les artères et les petites capillaires sanguin, tout en ralentissant la circulation sanguine. L'exercice régulier aidera à améliorer l'état de vos cheveux. L'activité physique réduit le stress et augmente le flux sanguin vers les extrémités, y compris la tête et le cuir chevelu.
Garder votre cuir chevelu sans résidu, en ayants des produits doux, en évitant toute source de chaleur directe, et en équilibrant votre alimentation, cela contribuera à ce que votre cuir chevelu reste un environnement sain pour vos cheveux!
Audrey Sivasothy est un rédacteur pigiste basé à Houston, spécialiste en santé et auteur de La Science des cheveux noirs: A Comprehensive Guide de soins capillaires texturé (disponible sur Amazon.com et Barnes & Noble.com).
Pour plus d'aperçu de la science de cheveux noirs détendue, naturelle ou entre les deux, nous rendre visite sur le atwww.blackhairscience.com web et sur facebook et twitter.
Halal, John. (2002). La structure du cheveu et de la chimie simplifié. Delmar Publishers.
Bullock, Jane (2000). Comment affecte votre massage du cuir chevelu et des cheveux. Récupérée fromwww.hairboutique.com.
www.pg.com
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